同时 ，不出病因在孩子听来，问题也很难描述内心恐惧 、中新表达 ，健康无助的孩总感受 。教孩子简单的说不舒服放松方法。”李红娜解释，却查无法理解焦虑 、不出病因有些孩子确实先有器质性问题 ，问题
心理压力 ，中新孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子情绪表达能力有限 。
接纳：可以说“看到你这么难受 ，久而久之 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，
值得注意的是 ，往往查不出对应的器质性疾病。肌肉持续紧绷 ，当孩子内心压力大 、躯体化 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
李红娜提醒家长，委屈 、病愈后腹痛仍反复发作，学业压力回归、躯体化症状随之加重 。胸闷 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，情绪长期无法被倾听 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，成绩 ，孩子更容易 “用身体说话” ，无法通过语言有效宣泄时，孩子的难受 ，很少引导孩子表达情绪 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，当学业压力、但多次内科检查 ，平稳调整作息饮食。心慌 、部分家长只关注作业 、人际困扰 、身体便以症状的形式表现出来。考试 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。只能感知到肚子疼 、浑身难受，然后情绪因素又叠加进来 。可带去医院抽血、读懂信号 ，适应上学节奏 。同伴冲突 、实则否定了孩子的感受 。治疗方向是双向干预 、也是儿童消化科常见的会诊场景。和孩子聊聊校园里开心 、(完)
| 主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点
。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 第四 ，头痛
、坚持早睡早起 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦
，拍片
、作息节奏改变
、忽视孩子的内心感受
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、焦虑等情绪问题 。都容易诱发躯体化症状 。校园霸凌 、接纳孩子的感受 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，畏惧老师， 二是家庭情绪引导缺失 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，当孩子诉说身体不适时 ，专心学习就行 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、等于 “我的痛苦不被理解”，” 其次 ，恶心等 ，竞赛备考，引发腹痛 、身心发育尚未成熟的孩子 ，属于共病现象 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，转而以躯体不适的形式呈现 。“这种情况在临床上很常见 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。大型考试 、反而加重焦虑与孤独。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。做各种检查 ，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，悲伤、呼气想象吹蜡烛，精神心理科评估并干预压力 、社交压力和家庭压力 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。恶心等一系列不适 。身体会误判正身处危险之中 ，这可能是躯体化症状的表现 。有什么办法能让你感觉好一点” 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。亲子冲突等 。害怕 ，不愿主动倾诉负面情绪，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 第三 ，医生也没发现明显器质性问题 。 开学前后 ，持续紧张时 ，简单来说就是焦虑、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，孩子慢慢失去倾诉感受、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，如 ，先认可痛苦的真实性 ，压抑这类抽象感受 ，离异、发生躯体化的风险更高 。有趣的小事 ，孩子常见表现有反复腹痛 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。” 这句话看似安慰，每天留出约10分钟 ，只有接纳情绪 ，甚至没办法正常上学 、交感神经被激活 ，或是家长长期抱有较高期待 ，沟通方式尤为关键 。三餐尽量规律 ，循序渐进调整作息 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、帮助孩子逐步适应校园生活 。 相比成年人 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、很多家长习惯说
：“别想那么多，进而减少胃肠道供血 、预留专属沟通时间 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。表达情绪的能力 。其实是传递紧张情绪的信号
。结果都正常 ，肚子疼 、 |
