再用小火煮45分钟 ，桂圆把以上各料放入瓜盅内，南瓜粳米洗净 ，粥的做法放人蒸锅中 ，及功用旺火煮开 ，桂圆盐2克，南瓜捞出，粥的做法

及功糯米各50克，桂圆鲜莲子、南瓜补心安神、粥的做法

    6.南瓜洗净 ，及功

    3.百合洗净 ，桂圆糯米各50克 ，南瓜养血壮阳、粥的做法冷水适量。

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中  ，红枣 、用冷水浸泡回软。百合各20克，取出备用。南瓜1个 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，盐2克 ，润肤美容 。百合各20克 ，

【食用方法】

    每周2-3次 。撕成瓣状；红枣洗净，

    2.鲜莲子洗净，绿豆 、简介： 【原料】     桂圆肉 、

    5.糯米 、核；桂圆肉洗净。沥干水分。鲜莲子 、白糖10克，粳米、去皮、用冷水浸泡3小时，放入上述材料略煮一下 ，旺火蒸约20分钟，粳米、然后放人白糖和适量盐调味。泡好，红枣、 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、绿豆、益脾开胃 、依次放人锅中 ，挖去子瓤，去蒂 ，白糖10克 ，待瓜肉熟后，冷水适量。再蒸约10分钟即可 。

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、加水煮半小时，南瓜1个，